mimomio- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя mimomio | < Предыдущая Запись |Следующий >

아침 :삼겹살 150(소고기 2점) 상추. 호박. 아몬드 5개
들기름 오일 풀링은 역시나 변색 없음. (20분 이상 실시)
좌측 무릎 통증.

실외 운동 적기. 앞으로 3개월. 날씨 참 좋다. 먹는거 빼곤 뭐든 의지가 필요하다. 운동도 그렇다 😅😅

46,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

1612 ккал

Жир: 67,25г | Белк: 67,58г | Углев: 198,38г. Завтрак: 아몬드, 호박, 상추, 삼겹살, 찐단호박. Обед: 천도복숭아, 가래떡, 건포도, 바나나칩. Ужин: 샘표 진간장, 오뚜기 스위트콘, 멸치볶음, 양배추, 백김치, 밥, 송어회, 단호박구이, 복숭아. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mimomio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mimomio- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

mimomio-Изменение Веса