simonesilva1- Журнал, 15 сен 19

Параметры Пользователя simonesilva1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fim de semana na casa da minha irmã mas mantendo o foco muitas tentações e eu tentando resistir 😂

82 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2019:

1094 ккал

Жир: 31,75г | Белк: 60,78г | Углев: 144,50г. Завтрак: Queijo Branco, Tangerina, Banana Prata, Dr. Oetker Bolo de Leite, Suco de Limão. Обед: Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Tirolez Queijo Minas Frescal, Nescafé Café com Leite, Quaker Aveia em Flocos , Tapioca, Ovo. Перекус/Другое: Cinemark Pipoca Doce Média . подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

simonesilva1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю