Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2019
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 25,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4666 ккал
|
Жир: 228,26г | Белк: 191,22г | Углев: 466,30г.
Завтрак: 소와나무 비피더스 명장 포도, 아몬드, 간장, 고기전, 동태전, 백미, 동태탕, 버섯볶음, 매운탕, 무조림, 새우볶음. Обед: 서울우유 슈레드 모짜렐라, CJ 맥스봉 치즈후랑크, 자연의품격 순수한 석류, 알팔파 씨 (새싹), 훈제대란, GS25 홍라면 매운치즈볶음면, 허쉬-쿠키크런치바. Ужин: 떡볶이, 상추, 삼겹살, 비빔냉면, 토마토 케첩, 마요네즈, 백미, 된장찌개, 콩나물무침, 파채. Перекус/Другое: 제스프리 그린키위, 호박설기, 감자떡, 썬업 브이플랜 자몽&허브. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
