petermck- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2019

106,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

1660 ккал

Жир: 77,29г | Белк: 57,82г | Углев: 186,70г. Завтрак: Weet-Bix Wild Berry Bites, Passion Fruit, Coffee, Bananas. Обед: Pumpkin Soup, Coffee, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Pork Sausage (Cooked), Passion Fruit, Lemon Cake without Icing, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Apples (Low Moisture, Stewed), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

3339 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 1 минута, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса