boum1985- Журнал, 15 сен 19

Параметры Пользователя boum1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2019

104,8 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2019:

2501 ккал

Жир: 105,69г | Белк: 95,04г | Углев: 291,74г. Обед: Huile d'Olive, Atlantic Steak Haché de Colin, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Bjorg Lait d'amande Chocolat, Banane, Oeuf sur le Plat. Ужин: Carrefour Baguette Rustique, Auchan Mais en Grains Doux, Riz Basmati (Cuit), Oeuf Dur, Huile d'Olive, Florette Batavia. Перекус/Другое: Oeuf, Banane, Carrefour Noix de Coco Râpée, Bjorg Lait d'amande Chocolat, Flocons d'Avoine. подробнее ...

3030 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

boum1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

boum1985- Журнал, 15 сен 19

Оставить свой Комментарий

boum1985-Изменение Веса