Ingrid jansen1971- Журнал, 15 сен 19

Параметры Пользователя Ingrid jansen1971 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pffff ja hoor het is weer zover het vrouwenfeest, nu snap ik waarom ik 2 dagen de mist ben in gegaan. Maar nu gaan we vrolijk door. Iemand ook zoveel last van de vreetbuien 2 dagen tevoren en heb je een tip om de dagen zo min mogelijk te snoepen

115,9 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 37,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2019:

265 ккал

Жир: 13,62г | Белк: 12,28г | Углев: 22,80г. Завтрак: Blue Band Goede Start, Molenland Belegen 48+, Lidl Witte Bollen. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка

Комментария

herkenbaar. wat mij wel lukt is alles wat ik snoep zo verstandig mogelijk hou. ipv "echte" snoep, er ik katja volfruit repen. ipv alleen chocolade eet ik maïswafels extra dun met laagje nutella. je hebt ook choco puff bars. 88 kcal per stuk. Ook een goede vervanging! zo vervul je toch de vraag, maar niet te extreem.

15 сен 19 написано членом: bbaby101176

ps. Probeer om de 2 uur iets te eten. dan krijg je ook minder een tip en minder trek. maar helaas heb ik ook soms echt moeite om iets te laten staan in die dgn. dus goede vervanging zoeken vond ik handiger!

15 сен 19 написано членом: bbaby101176


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ingrid jansen1971-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ingrid jansen1971- Журнал, 15 сен 19

Оставить свой Комментарий

Ingrid jansen1971-Изменение Веса