jbjibby- Журнал, 16 авг 10

Параметры Пользователя jbjibby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2010

137,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2010:

2410 ккал

Жир: 53,85г | Белк: 184,76г | Углев: 299,29г. Завтрак: oscar meyer ham, Whole Wheat Bread. Обед: crab, cucumber salad, rice, blue fin tuna sushi, miso, campbells chunky. Ужин: barbeque sauce, uncle bens rice, pork tenderloin, mixed vegetable. Перекус/Другое: boars head ham, Watermelon, blackberries, 1% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

4262 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jbjibby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jbjibby- Журнал, 16 авг 10

Оставить свой Комментарий

jbjibby-Изменение Веса