chr1sta- Журнал, 15 сен 19

Параметры Пользователя chr1sta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2019

70,2 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2019:

1172 ккал

Жир: 81,94г | Белк: 88,18г | Углев: 18,39г. Завтрак: Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Ужин: Punajuuri, Valio Creme Fraiche, Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Pirkka Kinkkusuikale, Valio Arki Emmental Viipale, Snellman Kotimainen Meetvursti, Keitetty Kananmuna. Перекус/Другое: Vataja Nakki, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chr1sta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chr1sta- Журнал, 15 сен 19

Оставить свой Комментарий

chr1sta-Изменение Веса