Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2019
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1520 ккал
|
Жир: 62,35г | Белк: 68,73г | Углев: 171,72г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Nespresso Кофе в Капсулах, Зеленый Листовой Салат. Обед: Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Котлета Домашняя, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Ужин: Персики, Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Макароны Отварные, Болгарский Перец, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Котлета Домашняя, Помидоры. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на кефире, Nespresso Кофе в Капсулах, Персики. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
