nineles- Журнал, 15 сен 19

Параметры Пользователя nineles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2019

79,8 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2019:

2069 ккал

Жир: 97,11г | Белк: 75,97г | Углев: 218,67г. Завтрак: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Real Сырники Классические, Просто Огурцы Маринованные, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная, Макфа Макароны Отварные. Обед: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Лента Сырники Домашние. Ужин: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Птицефабрика Зеленецкая Шницель Классический, Гармония Сметана 20%, Оливье без Заправки. Перекус/Другое: Лента Сырники Домашние, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. подробнее ...

3014 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 8 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 55 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nineles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nineles- Журнал, 15 сен 19

Оставить свой Комментарий

nineles-Изменение Веса