Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2019
|
104,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 20,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3215 ккал
|
Жир: 249,41г | Белк: 190,48г | Углев: 44,44г.
Завтрак: Rolffes Original Stracke, Aldi Bio Eier, Viva Vital Eiweißbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, Schwarzwälder Schinken, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Kerrygold Butter. Ужин: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Maredo Zwiebeln, REWE Bio Schmand 24% Fett, Grüner Blattsalat, Hofmaier Bockwurst, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Перекус/Другое: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Gut & Günstig Frischkäse, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, DM Bio Mandelmus Braun, Milbona Schlagsahne, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Lindt Edelbitter Schokolade 85%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
