yumyammy- Журнал, 15 сен 19

Параметры Пользователя yumyammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

D+5
아침공복

57,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2019:

1386 ккал

Жир: 67,16г | Белк: 142,48г | Углев: 50,90г. Завтрак: NOW 브라질너트, 아몬드, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 노브랜드 플레인 요거트. Обед: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 바비큐 소스. Ужин: 돼지고기 등심, 느타리버섯, 익힌 일반양파, 부추, 파프리카, 당근볶음, 천사채. подробнее ...

1406 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yumyammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yumyammy- Журнал, 15 сен 19

Оставить свой Комментарий

yumyammy-Изменение Веса