吳品慧- Журнал, 15 сен 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😅😅😅昨天烤肉、零食、月餅～吃太多了～

43,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2019:

1112 ккал

Жир: 27,36г | Белк: 50,49г | Углев: 171,74г. Завтрак: 義美芋頭酥餅, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, Subway 潛艇堡, 瑞穗低脂鮮乳, 西雅圖極品濾掛咖啡, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. Обед: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 柚子, 西雅圖極品濾掛咖啡, 炒高麗菜, 牛頭牌甜玉米粒, 白飯. Ужин: 義美古早傳統豆乾(五香滷汁), 蒸南瓜. Перекус/Другое: 香蕉, 玉米烤餅, 雞蛋, 小黃瓜, 愛健紅豆水, Costco 皮塔餅. подробнее ...

1581 ккал

Упражнение: 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 15 сен 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса