joost_van_klink- Журнал, 14 сен 19

Параметры Пользователя joost_van_klink | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2019

101,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2019:

1908 ккал

Жир: 93,33г | Белк: 122,54г | Углев: 142,44г. Завтрак: Pickwick Groene Thee , SPA Rood, AH Blauwe Bessen, AH Ongebrande Notenmix, Gebakken Ei. Обед: Wortelen, Broccoli, AH Olijfolie Traditioneel, Zalm. Ужин: Quinoa, AH Oosterse Wokgroente, Zoete Aardappel, Kipfilet. Перекус/Другое: Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie, Appel, AH Walnoten Ongezouten , Avocado, Gekookt Ei. подробнее ...

2822 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joost_van_klink-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joost_van_klink- Журнал, 14 сен 19

Оставить свой Комментарий

joost_van_klink-Изменение Веса