brianvanniekerk- Журнал, 14 сен 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2019

92,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2019:

2055 ккал

Жир: 99,96г | Белк: 69,43г | Углев: 192,65г. Завтрак: Marcel's Strawberry Frozen Yoghurt, Marcel's Chocolate Frozen Yoghurt. Обед: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Ужин: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Hunter's Hunters Gold, Woolworths Lemon Swirl Cheesecake, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Cheesecake, Cheesecake. Перекус/Другое: Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 14 сен 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса