hebertello- Журнал, 14 сен 19

Параметры Пользователя hebertello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Really working hard at keeping the late night binging to a minimum. This is morning, fasting, naked weight. I notice that at the gym, I tend to weigh about 5 pounds more.

90,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2019:

2339 ккал

Жир: 90,28г | Белк: 107,11г | Углев: 268,44г. Завтрак: Fried Egg , Jackfruit , Bananas , Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, America's Choice Bacon Thick Sliced, Countryside Creamery Half & Half . Обед: Armour Original Vienna Sausage (4), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Broccoli , Wild Planet Wild Sardines in Water with Sea Salt, Olive Oil , Tomatoes, Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Jiffy Creamy Peanut Butter. Ужин: Bananas , Milk (Nonfat) , Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat. Перекус/Другое: Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Shoulders - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep working it!!! Scales tend to be different very often.. use one and stick with it.

14 сен 19 написано членом: liv001

Thanks for the encouragement.

14 сен 19 написано членом: hebertello


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hebertello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hebertello- Журнал, 14 сен 19

Оставить свой Комментарий

hebertello-Изменение Веса