Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hebertello
Журнал
14 сен 19
hebertello- Журнал, 14 сен 19
Параметры Пользователя hebertello
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Really working hard at keeping the late night binging to a minimum. This is morning, fasting, naked weight. I notice that at the gym, I tend to weigh about 5 pounds more.
90,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 сентября 2019:
2339 ккал
Жир: 90,28г | Белк: 107,11г | Углев: 268,44г.
Завтрак:
Fried Egg , Jackfruit , Bananas , Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, America's Choice Bacon Thick Sliced, Countryside Creamery Half & Half .
Обед:
Armour Original Vienna Sausage (4), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Broccoli , Wild Planet Wild Sardines in Water with Sea Salt, Olive Oil , Tomatoes, Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Jiffy Creamy Peanut Butter.
Ужин:
Bananas , Milk (Nonfat) , Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat.
Перекус/Другое:
Maker's Mark Bourbon Whiskey.
подробнее ...
2412 ккал
Упражнение:
Shoulders - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Keep working it!!! Scales tend to be different very often.. use one and stick with it.
14 сен 19 написано членом:
liv001
Thanks for the encouragement.
14 сен 19 написано членом:
hebertello
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hebertello-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю