Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2019
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2468 ккал
|
Жир: 87,61г | Белк: 84,15г | Углев: 152,60г.
Завтрак: Sugar, Great Value Half & Half, Coffee. Обед: Canola Vegetable Oil , Scotsburn Butter, Rye Bread, Feta Cheese , Kroger Eggs (Large), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Ужин: Publix Naked Hot & Spicy Fried Chicken Wings, Pampered Chef Ham & Cheese Calzone. Перекус/Другое: Cannoli cream, ARS, Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. подробнее ...
|
|
2807 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Rocking Baby - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, dancing with my baby - 40 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Carrying Isabella Around - 1 час, Stretching in the pool - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom of Isabella-Изменение Веса
|
