Lionora1984- Журнал, 14 сен 19

Ich wünsch euch einen schönen, sonnigen Tag☀️ Bin heute den ganzen Tag mit den Kindern allein zu Hause, weil mein Mann mit der Feuerwehr auf einer großen Katastrophenschutzübung ist. Ich bin so stolz auf meinen Mann, dass er sich so in seiner Freizeit für unsere Mitmenschen einsetzt😊

65,5 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг.    Еще предстоит сделать: 1,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1356 ккал

Жир: 40,94г | Белк: 70,58г | Углев: 172,45г.   Завтрак: Ananas, Edeka Heidelbeeren , Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe, Ener Bio Amaranth Gepufft, BioBio Basis Müsli Cereal Mix. Обед: Störtebeker Butterkäse, Lidl Geflügel Mortadella, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Laugenstange. Ужин: Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel , Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Pellkartoffeln. Перекус/Другое: Clarky's Cashew-Kerne, funny-frisch Linsen Chips Paprika, Nutella Nutella, Brandt Hobbits Kernig, Käsekuchen mit Frucht. подробнее ...

593 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...