bontehond88- Журнал, 14 сен 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

In 2 weken +4kg. Geen vakantie, gewoon ff de draad kwijt.

65,6 кг Потеряно до сих пор: 47,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2019:

1432 ккал

Жир: 91,59г | Белк: 68,07г | Углев: 69,25г. Обед: Zuurkoolsalade. Ужин: Plus Honing Mosterd Dressing, AH Gemengde Salade Rode Biet, Kesbeke Augurken Blokjes, AH Rivierkreeftjes, Dodoni Feta Cheese PDO, HAK Saladeverrijker Mexicaans. Перекус/Другое: Zonnatura Lijnzaad Gebroken, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. подробнее ...

1737 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка

Комментария

De draad vind je vast snel terug. Dat kan jij!

14 сен 19 написано членом: Senna88

Je lijf vond het wèl vakantie, nu weer thuis zijn👋🏼👋🏼

14 сен 19 написано членом: annemiek rembil

Kan, mag en nu gewoon weer oppakken. Gaat vast goedkomen! 👊🏼

14 сен 19 написано членом: SeCa78

🍀

14 сен 19 написано членом: mo.mo3

Nu proberen de draad weer op te pakken.

14 сен 19 написано членом: Arjoena

Gaat lukken. Thnx allemaal

14 сен 19 написано членом: bontehond88

Jij durft ten minste op de weegschaal te stappen dat durf ik nog niet voorlopig haha

14 сен 19 написано членом: AviaMar

Komt goed 🧵

14 сен 19 написано членом: NB56

@NB56, yeah je hebt mn draad teruggebracht 🥳😆

14 сен 19 написано членом: bontehond88

Erg hè 😤 punt is we doen het zelf. Ik heb er ook zo'n last van. Maandag beging mijn structuur weer, einde vakantie. Soms denk ik wel dat het mijn hormonen zijn (pre overgang?) herpak jezelf succes. Als ik het kan kan jij het ook. Ik moet het ook wel weer wat afvallen want voor de vakantie had ik nog 2 jurkjes gekocht 😂

15 сен 19 написано членом: zegmaarco

Ik herken dat. Voor de vakantie is het altijd druk en stressvol. Ik kom dan altijd wat (te veel) aan. Ik weet niet hoe ik die cyclus moet verbreken 😕

15 сен 19 написано членом: Arjoena


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 14 сен 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса