tgladusheva- Журнал, 14 сен 19

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2019

72,2 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2019:

1477 ккал

Жир: 71,65г | Белк: 78,86г | Углев: 135,80г. Завтрак: Burunduk Паста З Фундука, Мёд, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Премия Каша Овсяная с Клубникой. Обед: Грецкие Орехи, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сырники, Свинина Тушеная, Овощное Рагу. Ужин: Сырники, Свинина Тушеная, Овощное Рагу. Перекус/Другое: Куриная Отбивная, Millennium Extra Brut 80% . подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 14 сен 19

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса