|
😣😣😣 last night i eat 80okczl b4 sleep so total eat is 2500kcal and.... result if weight gain 0.5 😖😖 i so crazy, yesterday since 2000pm i want to eat something n try to stop myself by drink ACV and can dare till 0200am but finally i eat n can not stop till feel full. crazy 😵😵😵
|
84 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 24 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1682 ккал
|
Жир: 60,34г | Белк: 67,79г | Углев: 219,65г.
Обед: Ground Pork (Cooked) , Ice Cream, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Vegetable Oil, Sugar, Fish Sauce, Rice Noodles (Cooked) , Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก, Thin Crust Pizza with Seafood, Fried Tofu, Thai Cowslip Flower ,ดอกขจร, Soup, Steamed or Poached Sea Bass, Woolworths Select Sweet Chilli Sauce, Strawberry Cake, Indonesian Fried Roti, Thai Iced Tea with boba, Seafood Souffle. Ужин: Korean White Steamed Rice Cake with Sweetened Filling, Kangkung (convolvulus/water Spinach) Stir Fry, English Stir Fried Noodles with Vegetables, Korean Pickled Sesame Leaf in Soy Sauce. Перекус/Другое: Halter lemon bonbons (candies) sugar free. подробнее ...
|
|
2170 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
재가미첫어요 자기저애 800칼이나 섭취햇어요 😣😣😣 송편 😭😭
14 сен 19 написано членом: jinny66
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
