nata@sha84- Журнал, 14 сен 19

Параметры Пользователя nata@sha84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2019

83,1 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2019:

1194 ккал

Жир: 53,66г | Белк: 54,49г | Углев: 123,67г. Завтрак: Здоровье Кофейный Напиток, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе с Молоком, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Обед: Облепиха, Чай Зеленый с Медом, Яйцо, Mlecara Sabac Сербская Брынза, Красные Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Ужин: Перекресток Миндаль, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Здоровье Кофейный Напиток, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata@sha84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata@sha84- Журнал, 14 сен 19

Оставить свой Комментарий

nata@sha84-Изменение Веса