Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2019
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4457 ккал
|
Жир: 185,15г | Белк: 197,85г | Углев: 349,60г.
Завтрак: Данон Творожный с Черникой и Овсянкой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, The Muesli Мюсли. Обед: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Маасдам, Майонез, Куриное Филе, Картофель Отварной, Миндаль. Ужин: Zatecky Gus Пиво Светлое, Грабли Селедка Малосольная, Сельдь Соленая, Избенка Морс Облепиховый, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Лаваш Армянский, Салат Цезарь, Хинкали, Жареный Картофель, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Фундук, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
