_ konika__- Журнал, 14 сен 19

Параметры Пользователя _ konika__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2019:

1093 ккал

Жир: 27,82г | Белк: 57,80г | Углев: 139,66г. Завтрак: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Батон, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой). Обед: Варенье из Смородины, Лук, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Салат из Капусты и Огурца. Ужин: Вино Красное Сухое, Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Батон, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты и Огурца. подробнее ...

2929 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Принятие Ванны - 2 часа, Учеба - 4 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка

_ konika__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю