cidapetito- Журнал, 13 сен 19

Параметры Пользователя cidapetito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2019

69,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2019:

1379 ккал

Жир: 64,42г | Белк: 118,12г | Углев: 51,49г. Завтрак: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Queijo Gouda, Abacate, Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito. Обед: Risoto de Camarão, Sushi Filadélfia, Camarão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado, Salpicão de Frango. Ужин: Vinho Branco de Mesa, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cidapetito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cidapetito- Журнал, 13 сен 19

Оставить свой Комментарий

cidapetito-Изменение Веса