Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meonadiet
Журнал
16 авг 10
meonadiet- Журнал, 16 авг 10
Параметры Пользователя meonadiet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Back at work today after off for 3 weeks. I was bad. Weighed myself this morning as a starting point to turn this around. I cannot believe I've let this happen. So busy at work, so try to connect tonight to enter more and catchup.
Worked late & missed 5:30pm gym class. Not starting good. But today I was too busy to think of eating anything bad except decent lunch & snacks I brought. NO SNACKING LATER TONIGHT & must make gym tomorrow.
76,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,1 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2010:
1683 ккал
Жир: 49,95г | Белк: 52,14г | Углев: 282,34г.
Завтрак:
Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant.
Обед:
Seafood Salad, Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomato.
Ужин:
Blueberries, Almonds, Biobest, Fiber One.
Перекус/Другое:
Raisin Bran, Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel, Plums, Almonds, Hummus.
подробнее ...
2267 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
3.2 pounds is not so bad at all! I would say that you got away with being a bad girl for the most part. Welcome back M!
16 авг 10 написано членом:
information
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meonadiet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю