mvorobev1986- Журнал, 13 сен 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2019

73,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2019:

2046 ккал

Жир: 40,01г | Белк: 137,93г | Углев: 217,17г. Завтрак: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Форель, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой и Молоком, Кофе. Обед: Мэри Лаваш Узбекский , Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. Ужин: Рыба Вяленая, Stella Artois Пиво Светлое, Арбуз, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Лечо. Перекус/Другое: VP Laboratory 100% Platinum Whey. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Google Fit - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 13 сен 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса