KenricT- Журнал, 13 сен 19

Параметры Пользователя KenricT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good week.... Rest and Recovery this weekend. Repeat on Monday. I hope everyone has a great weekend.

107,3 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2019:

866 ккал

Жир: 25,10г | Белк: 60,78г | Углев: 109,03г. Завтрак: Great Value Apple Cinnamon Fruit & Grain Cereal Bar, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Обед: Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce, Almonds . Ужин: Atkins Plus Protein & Fiber Creamy Vanilla. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

4560 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 25 минуты, Степпер - 27 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Amazing job 👍

13 сен 19 написано членом: jcmama777

Thank you.

13 сен 19 написано членом: KenricT


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KenricT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KenricT- Журнал, 13 сен 19

Оставить свой Комментарий

KenricT-Изменение Веса