annmarie1987- Журнал, 13 сен 19

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2019

87,9 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2019:

1721 ккал

Жир: 61,73г | Белк: 87,25г | Углев: 193,93г. Завтрак: Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Scrambled Egg . Обед: Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g), Tesco Simple Side Salad, Tesco Tuna Mayonnaise, Aldi Wholemeal Pitta Bread. Ужин: Muller Rice Remix Strawberry, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Chicken Nuggets, HP Brown Sauce, Mars Mars Bar (39.4g), Tesco Healthy Living Prawn Mayonnaise Sandwich , Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. подробнее ...

4162 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 10 минуты, Принятие Ванны - 1 час, Спортзал - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Аквааэробика - 45 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

⁦👏🏼⁩⁦👏🏼⁩⁦👏🏼⁩

13 сен 19 написано членом: osama samaraii


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 13 сен 19

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса