egpletts99- Журнал, 13 сен 19

Параметры Пользователя egpletts99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2019

72,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2019:

1399 ккал

Жир: 61,14г | Белк: 69,22г | Углев: 145,13г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Sainsbury's Chia Seeds , Tesco Pumpkin Seeds, Oats , Muesli, Harvest Morn Bran Flakes. Обед: Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Mixed Beans in Tomato Sauce, Tesco Smoked Mackerel with Crushed Peppercorns. Ужин: Tesco Crunchy Oats, Blueberries , Lidl Goats Cheese, Yoghurt, Brown Bread, Red Cabbage , Cucumber (with Peel) , Tesco Cherry Tomatoes, Aldi King Prawns, Tesco Red Pepper. Перекус/Другое: Cashew Nuts, Tesco Almonds, Tea with Milk. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

egpletts99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

egpletts99- Журнал, 13 сен 19

Оставить свой Комментарий

egpletts99-Изменение Веса