Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
summen
Журнал
13 сен 19
summen- Журнал, 13 сен 19
Параметры Пользователя summen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Habe Dank der FS Challenge nach dem Urlaub gleich wieder in das gemäßigte Essen gefunden und Sport gemacht. Bin mit einem halben Kilo Abnahme belohnt worden😍👍
d.h. jetzt nur noch ein halbes Kilo mehr, wie vor dem Urlaub 😁. Das ist echt der Hammer, wie gut das Abnehmen bei mir wodurch eine Community funktioniert. Normalerweise hab ich nach einer Unterbrechung der Diät ewig nicht mehr reingefunden. Das macht mir Hoffnung, dass ich diese ewige Berg- und Talfahrt endlich unter Kontrolle kriege und mein Zielgewicht dann auch mal halten kann😉
Tausend Dank Euch Mitkämpfern und Motivatoren😍
63,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2019:
1394 ккал
Жир: 35,21г | Белк: 120,61г | Углев: 143,10г.
Завтрак:
Schafskäse, Elstar, Nescafe Gold, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Zwetschgen, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemüse, Bulgur (Gekocht).
Обед:
Bulgur (Gekocht), Gemüse, Sauerkraut.
Ужин:
Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Hähnchenbrustfilet.
Перекус/Другое:
Gut & Günstig Körniger Frischkäse.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
Das ist ja super, dass gibt mir ja auch Hoffnung.
13 сен 19 написано членом:
Prenzlauer1
Freue mich sehr für dich, dass du so gut und schnell wieder reingefunden hast. Das macht doch wirklich Hoffnung!
13 сен 19 написано членом:
Hulluporo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
summen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю