tgladusheva- Журнал, 13 сен 19

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2019

72,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2019:

1570 ккал

Жир: 82,59г | Белк: 73,24г | Углев: 141,53г. Завтрак: Millennium Extra Brut 80% , Мёд, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный. Обед: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Сыр, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Картофельное Пюре, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: Burunduk Паста З Фундука, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Уборка - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 13 сен 19

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса