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😶
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54,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1320 ккал
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Жир: 56,23г | Белк: 77,62г | Углев: 124,44г.
Завтрак: Kaffee. Обед: REWE Porridge Bowl Bio Kakao & Nuss Porridge. Ужин: Rispentomaten, Rote Paprika, Mayonnaise Knoblauch, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Serrano Schinken, Baguette Brötchen, Hartgekochtes Ei, Roquefort Käse. Перекус/Другое: Erdnüsse, TiP Reine Buttermilch, Hartgekochtes Ei, Chiquita Banane. подробнее ...
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1321 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Moin Tanja, sei froh, schau mal bei mir 😫😫😫
13 сен 19 написано членом: Pinguin1512
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guten Morgen, also es scheint momentan gerade der Wurm drin zu sein oder es liegt an der Jahreszeit, oder.......🙈😂 Bei mir geht es zur Zeit auch nicht voran, entweder geht es hoch oder bleib stehen, es ist zum Verzweifeln😕😕😕
13 сен 19 написано членом: toumana
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Guten Morgen Tanja, genau oder schau mal bei mir das sind doch besorgniserregende zahlen❗🙈😳🤗🌞🙋♂️
13 сен 19 написано членом: falke 113
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moin moin und einen schönen Freitag
13 сен 19 написано членом: Wusel51
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Ist total lieb von euch, dass ihr mir selbstlos vormacht, wie es richtig geht 😁
13 сен 19 написано членом: Hulluporo
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Ja, ja - für meine Selbstlosigkeit bin ich verschrien 🙄🙄🤪😂🙄😂
13 сен 19 написано членом: AjnatN
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13 сен 19 написано членом: Hulluporo
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Hast doch deinen Stillstand. Kannst ab heute starten, wenn du das haben willst 😉
Schönen Tag 🙋♀️🌞
13 сен 19 написано членом: wuschel_75
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@wuschel: es sind 1,3 KG mehr als letzte Woche 😵...bei meiner Größe echt viel 😉. Bin von ner Freundin zum “Bootcamp” auf den Bauernhof übers WE eingeladen...ich glaube ich mach das. Vielleicht finde ich dann wieder in die Spur⁉️
13 сен 19 написано членом: AjnatN
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Sorry, war nicht böse gemeint. Mir geht's grad nicht gut 🙈 Bist immer noch ein Fliegengewicht im Vergleich zu mir 😊. Das kriegst du bestimmt ganz fix wieder weg 👍
13 сен 19 написано членом: wuschel_75
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Hey Wuschel - Du hast nix böses gesagt...eher hätte ich meinen Mund halten sollen. Ich weiß ja, dass Du unzufrieden bist und hätte nichts sagen sollen. Sorry! Manchmal ist es einfach scheisse & da helfen keine guten Worte - trotzdem...drücke Dich und glaube an Dich 🤗
13 сен 19 написано членом: AjnatN
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@AjnatN Lieb von dir. Keine Sorge, alles gut 😘 Gewicht nervt zwar, aber da steh ich drüber - meistens zumindest 😊.
Hatte heute a Zahnarzt Matürium... brauchte die doppelte Betäubung, dann war das halbe Gesicht zugeschwollen und der ganze Kiefer tat weg... jetzt wirken endlich die Schmerztabletten 🙈🙈🙈 Der weitere Spaß soll ca. 600 EUR kosten. Da kann man schonmal a bissl schlecht drauf sein.
Schönen Abend 🙋♀️
13 сен 19 написано членом: wuschel_75
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