Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2019
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2928 ккал
|
Жир: 83,34г | Белк: 170,06г | Углев: 361,93г.
Завтрак: Body & Fit Whey Isolate XP, AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos, AH Wilde Perziken, Body & Fit Protein Bites, Kokos proteïne cake (873 gr). Обед: Lidl Gebraden Rosbief, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Mandarijn, Kiwi Fruit, Body & Fit Protein Bites, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Maiswafels, AH Eierkoek (30g), AH Snacktomaatjes, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Gekookt Ei, Lidl Meergranen Brood, AH Eierkoek (30g). Ужин: Cucumber (Peeled), Vita D'or Slasaus Halfvol, Heinz Tomato Ketchup, Bacon, Saladinettes Sperziebonen, Croma Bakboter, Lidl Rosbief, Saladinettes Mini Krieltjes, AH Champignons, Uien. Перекус/Другое: AH 100% Durum Tarwe Gepoft, AH Hollandse Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Banaan. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
