Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2019
|
92,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1813 ккал
|
Жир: 75,09г | Белк: 118,99г | Углев: 175,16г.
Завтрак: Банановый батончик гранолы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Гречка Отварная, Банановый батончик гранолы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яготинский Молоко 2,6%. Обед: Брынза, Гречка Отварная, Виноград, Брынза, Хлеб Цельнозерновой. Ужин: ГМЗ Молоко 2,6%, President Сир Кисломолочний 5%, Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, Огурец (без Кожуры), Виноград, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Брынза, Помидоры, Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ГМЗ Молоко 2,6%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
