Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2019
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1880 ккал
|
Жир: 77,19г | Белк: 91,81г | Углев: 219,58г.
Завтрак: Rosso Миндаль , Изюм, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Каравай Придвинья Хлебцы Полоцкие, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Sante Паштет Соевый с Грибами, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Мистраль Гречка. Ужин: Кефир 1%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Орехи Кешью. Перекус/Другое: Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, GOOD FRUIT БАТОЧНИК, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Виноград, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
