Becka-boo - Журнал, 16 авг 10

Параметры Пользователя Becka-boo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2010

102,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 34,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2010:

953 ккал

Жир: 39,60г | Белк: 36,21г | Углев: 123,53г. Завтрак: BLUEBERRIES, SPLENDA, Original Lite Coffee Creamer, INSTANT OATMEAL. Обед: SPRING MIX SALAD, thin sliced beef, wishbone light sweet and spicy french dressing, rothbury farms croutons, mccormick salad toppings. Ужин: brocolli, lean pockets spinach artichoke chicken. Перекус/Другое: cantaloupe, 10 ALMONDS. подробнее ...

3401 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Becka-boo -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Becka-boo - Журнал, 16 авг 10

Оставить свой Комментарий

Becka-boo -Изменение Веса