mariya-1504- Журнал, 13 сен 19

Параметры Пользователя mariya-1504 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2019

80,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2019:

1373 ккал

Жир: 66,97г | Белк: 86,21г | Углев: 114,88г. Завтрак: Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы , Мёд, Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Томское Молоко Творог 5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Помидоры, Говядина Отварная. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Ирмень Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Милка Шоколад с Орео, Помидоры, Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Фасоль (без Соли, Отварная). подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

mariya-1504-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю