Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mardee57
Журнал
12 сен 19
mardee57- Журнал, 12 сен 19
Параметры Пользователя mardee57
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weigh-in is tomorrow... I hope it's favorable.
88,0 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2019:
1284 ккал
Жир: 37,14г | Белк: 65,10г | Углев: 177,60г.
Завтрак:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Good Karma Flax Milk, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Mardee's Smoothie, Great Value Raisins, Cinnamon.
Обед:
Private Selection Shelled Edamame, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fresh Lemon Juice, Private Selection Shelled Edamame, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Ужин:
Trader Joe's Chicken Tikka Masala with Basmati Rice, Trader Joe's Mediterranean Style Orzo Pasta Salad.
Перекус/Другое:
Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Heinz Dill Relish, Boiled Egg.
подробнее ...
4854 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Fitbit - 4 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mardee57-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю