mardee57- Журнал, 12 сен 19

Параметры Пользователя mardee57 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weigh-in is tomorrow... I hope it's favorable.

88,0 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2019:

1284 ккал

Жир: 37,14г | Белк: 65,10г | Углев: 177,60г. Завтрак: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Good Karma Flax Milk, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Mardee's Smoothie, Great Value Raisins, Cinnamon. Обед: Private Selection Shelled Edamame, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fresh Lemon Juice, Private Selection Shelled Edamame, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Trader Joe's Chicken Tikka Masala with Basmati Rice, Trader Joe's Mediterranean Style Orzo Pasta Salad. Перекус/Другое: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Heinz Dill Relish, Boiled Egg. подробнее ...

4854 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Fitbit - 4 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mardee57-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mardee57- Журнал, 12 сен 19

Оставить свой Комментарий

mardee57-Изменение Веса