мария дизайнер- Журнал, 12 сен 19

Пытаюсь не впадать в отчаяние, но похоже вес встал намертво. Готова сдаться. Я похудела на 33 кг. Даже сейчас кажестся невероятной цифрой. Но не дошла до цели. обидно.

73,5 кг Потеряно до сих пор: 33,5 кг.    Еще предстоит сделать: 8,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1655 ккал

Жир: 62,48г | Белк: 103,52г | Углев: 138,04г.   Завтрак: Мерси Конфеты, Кофе, Красный Сладкий Перец, Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Обед: Славянка Золотой Степ (19г), Чай, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный). Ужин: Чай, Альпен Гольд Шоколад Орео, IL Патио Греческий Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Блины ПП, Банан. подробнее ...

2099 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...