smc-smf- Журнал, 12 сен 19

Параметры Пользователя smc-smf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2019

66,4 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2019:

468 ккал

Жир: 12,15г | Белк: 39,41г | Углев: 35,67г. Завтрак: Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Обед: Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers, Heinz Dill Relish, Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Ужин: Baby Spinach, French's Classic Yellow Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, Lucerne American Cheese, Nature's Own Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Rumplemintz Peppermint Schnapps. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Yoga, light weights, elliptical, ball - 48 минуты, Apple Health - 23 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smc-smf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smc-smf- Журнал, 12 сен 19

Оставить свой Комментарий

smc-smf-Изменение Веса