laian21- Журнал, 12 сен 19

Параметры Пользователя laian21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2019

72,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2019:

1087 ккал

Жир: 44,09г | Белк: 69,43г | Углев: 109,79г. Завтрак: Melón, Café con Leche Descremada. Обед: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Calabacín, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Ужин: Hacendado Café con Leche Descafeinado, Hacendado Jamón York. Перекус/Другое: Hacendado Chocolate Negro 72%, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Diet Rádisson Tostadas Ligeras de Lino, Almendras, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laian21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laian21- Журнал, 12 сен 19

Оставить свой Комментарий

laian21-Изменение Веса