Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
laian21
Журнал
12 сен 19
laian21- Журнал, 12 сен 19
Параметры Пользователя laian21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2019
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2019:
1087 ккал
Жир: 44,09г | Белк: 69,43г | Углев: 109,79г.
Завтрак:
Melón, Café con Leche Descremada.
Обед:
Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Calabacín, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas).
Ужин:
Hacendado Café con Leche Descafeinado, Hacendado Jamón York.
Перекус/Другое:
Hacendado Chocolate Negro 72%, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Diet Rádisson Tostadas Ligeras de Lino, Almendras, Pistachos Secos Tostados (sin Sal).
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
laian21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю