peeperjj- Журнал, 12 сен 19

Too lazy to get undressed again after a night of nightmares and very little sleep. Wearing undergarments, a tank and workout leggings. So maybe 123.2 real weight.

56,3 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1975 ккал

Жир: 76,27г | Белк: 130,56г | Углев: 198,93г.   Завтрак: Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free. Обед: Lay's Wavy Original Potato Chips, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Corn on The Cob, Eden Foods Toasted Sesame Oil, Baked Potato (Peel Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: MuscleTech Amino Build, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Act II Butter Lover's Popcorn, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...