bchevalier- Журнал, 28 янв 13

Параметры Пользователя bchevalier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2013

71,8 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2013:

1718 ккал

Жир: 29,97г | Белк: 49,41г | Углев: 334,05г. Завтрак: Hazelnut Coffee Creamer. Обед: True Almond Unsweetened, Bananas, Crunchy Original, Hot Chocolate Mix, Cucumber (with Peel), Miracle Whip Calorie Wise, Rye Bread, Grapefruit (Pink and Red). Ужин: Honey Multigrain Pretzel Braids, Watermelon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Havarti Cheese, Rye Bread, Imitation Crab Meat. Перекус/Другое: Corn Bran Squares, Granny Smith Apples, Whole Wheat Crackers, Chicken Noodle. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bchevalier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bchevalier- Журнал, 28 янв 13

Оставить свой Комментарий

bchevalier-Изменение Веса