Aminul haque- Журнал, 12 сен 19

Параметры Пользователя Aminul haque | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2019

88,2 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2019:

1219 ккал

Жир: 10,66г | Белк: 43,29г | Углев: 237,63г. Завтрак: Instant White Rice, Cucumber (Peeled) , Cooked Green Papaya, Cooked Egg White, Instant White Rice. Обед: Instant White Rice, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cucumber (Peeled) , Fish, Fish, Cucumber (Peeled) , Instant White Rice. Ужин: Cooked Eggplant, Fish, Cucumber (Peeled) , Rolled Wheat. Перекус/Другое: Grapefruit, Water Biscuits, Water Biscuits. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aminul haque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aminul haque- Журнал, 12 сен 19

Оставить свой Комментарий

Aminul haque-Изменение Веса