evi nasywa- Журнал, 12 сен 19

Параметры Пользователя evi nasywa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2019

74 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2019:

1483 ккал

Жир: 44,30г | Белк: 79,26г | Углев: 190,30г. Завтрак: Bihun (Dimasak), Oyong, Wortel. Обед: Telur Rebus, Tempe, Bakso Ikan, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Ужин: Tahu, Telur, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Bayam. Перекус/Другое: Roma Malkist Keju Manis. подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Стирка Белья - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evi nasywa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evi nasywa- Журнал, 12 сен 19

Оставить свой Комментарий

evi nasywa-Изменение Веса