against_C3- Журнал, 12 сен 19

Bon j'ai pris le parti de ne pas me peser avant mon audition d'hier (que je n'ai pas eu mais c'était un peu couru d'avance 🤗) pour éviter de me stresser en plus. Hier journée très physique. Danse/mime le matin pendant 1h-1h30, environ 15km de marche, 10 minutes de trampoline et une demie heure de vélo d'appartement. Tant d'activité pour quoi? Pour compenser des prises alimentaires riches qui me donnaient beaucoup de culpabilité et me charcutaient le ventre. Stable, pas plus légère. Je continue mais je mange moins.

60,3 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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684 ккал

Жир: 22,20г | Белк: 33,10г | Углев: 88,96г.   Завтрак: Thé sans Sucre. Обед: Crème Anglaise, Fossier Mini Biscuits Roses de Reims. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...