joost_van_klink- Журнал, 11 сен 19

Параметры Пользователя joost_van_klink | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019

101,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2019:

1704 ккал

Жир: 75,48г | Белк: 77,06г | Углев: 174,64г. Завтрак: Kiwi. Обед: Rookvlees, Jumbo Achterham, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Halvarine Goed Begin, AH Kipfilet Beleg, Rosbief, Aldi Fricandeau. Ужин: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Muesli Fruit & Noten, Olijfolie, Visburger, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Перекус/Другое: LU Chocoprince, LU Bastogne, Appel, SPA Rood, Koffie, Leidingwater. подробнее ...

2946 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Besloten om zaterdag te starten met een nieuw dieet in combinatie met de sportschool waar ik op 2 september mee gestart ben.

12 сен 19 написано членом: joost_van_klink


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joost_van_klink-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joost_van_klink- Журнал, 11 сен 19

Оставить свой Комментарий

joost_van_klink-Изменение Веса