Don Dizzisel- Журнал, 28 янв 13

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2013

100,2 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2013:

2246 ккал

Жир: 76,49г | Белк: 80,88г | Углев: 310,87г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar, Fat Free Skim Milk, Great Value Fully Cooked Turkey Breakfast Patties , Hamburger Buns (Enriched), Bananas , Honey Bunches of Oats with Almonds, Fat Free Miracle Whip. Обед: Cloud Cake, Fat Free Ranch Dressing, Chef Salad / Salad Bar, Wheat Thins Toasted Chips Veggie (Nabisco), Pepsi. Ужин: Lay's Stax Original Potato Crisps , Pepsi, Chicken Philly Sandwich (Large). Перекус/Другое: Apples , Orange, The Original Gourmet Jelly Bean. подробнее ...

3010 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 28 янв 13

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса