нинa12.02- Журнал, 12 сен 19

И так подвожу итог 2-го месяца нахождения на ПП за это время потеряно 3.3 кг. По итогу за лето я потяряла 13, 7 кг. Впринципе это нормально вес уходит очень медленно. Что можно заключить из моего похудательного опыта? Последние 2 недели я ела на 1200-1350 кк. и мой организм отреагировал на это не лучшим образом вес то стоял то прибавлялся. До 21 числа буду питаться на 1400 кк. А потом увеличу число каларий до 1500 кк. Посмотрим, что из этого выйдет!

85,1 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг.    Еще предстоит сделать: 10,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1392 ккал

Жир: 37,81г | Белк: 117,70г | Углев: 142,30г.   Завтрак: Красная Цена Сыр Российский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Помидоры, Гипар Фасоль Красная Натуральная . Ужин: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Campina Нежный с Соком Арбуза, Красная Цена Сыр Российский. подробнее ...